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《專注力協定》：你要找回的不只是專注力，還有想過的生活
2026 May 06 效能管理
如何做到心無旁騖？ 假如能將這本書籍濃縮成一張圖，那一定非「心無旁騖模型」莫屬。 這個模型就像是尋找專注力的四道門，當我們一一打開它們，就能達成高度專注的狀態。 但為什麼「專注力」這...
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《高效原力》：用這三種做法，過一個高效且自爽的人生
2026 Apr 29 效能管理
Ali Abdaal是誰 說到生產力這個領域，Ali Abdaal 絕對是近幾年的代表人物之一。 他畢業於劍橋大學醫學系，曾過著一邊當醫生、一邊經營 YouTube 的斜槓生活。現在的他已...
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《把時間買回來》：高產值者的時間「購買」指南
2026 Apr 22 效能管理
你知道如何買回時間嗎？ 每個人在生活中要處理的事情多到數不清。我常常在忙碌的時候告訴自己：「再撐一下，熬過這兩個禮拜就會輕鬆多了」，或是想著忙完某個專案之後就能喘口氣。 但往往到了我期待中...
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《80/20法則》：做得越多，不代表產出越多，你可能只是在窮忙
2026 Apr 15 效能管理
80/20 法則是什麼 80/20 法則的核心概念其實很簡單：世界上大部分的結果，都是由少數的原因所造成的。 世界並不是線性的，但我們常常直覺地認為，所有的原因大致上是一樣重要的。例如所有的顧客一...
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《12週做完一年工作》：終結最後一刻才衝刺，建立你的12+1循環系統
2026 Apr 08 效能管理
前言 這是一本規模不大卻影響深遠的書籍。 我當時閱讀的場景，是在等待看醫生的時間。我沒想到的是，讀著讀著，不到兩個半小時便讀完了。 而我更沒有想到的是，這本書竟然會影響我的內容產出頻率規劃，以及...
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《最有生產力的一年》：當你努力工作卻感覺原地踏步，試試這 5 件事
2026 Apr 01 效能管理
前言 這本《最有生產力的一年》非常地真實。 作者 Chris Bailey 是美國著名的生產力專家，相對於空喊口號、打高空，他直接花了一整年的時間，測試各種他學到的生產力工具。其中有些實驗甚至做到...
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